Hoe zit het met jouw breinhygiëne?

Gebruik jij je brein wel goed? Deze vraag stelt Rick van Asperen in zijn boek ‘Ik laat me niet gek maken’. Veel mensen hebben het gevoel alsof ze constant achter de feiten aanlopen en dat hun kostbare tijd in een zwart gat verdwijnt. Ook zijn ze vaker moe dan ze zouden willen. Van Asperen pleit daarom voor zogenaamde breinhygiëne. Dat betekent dat je korte metten moet maken met energievreters en tijdlekkages. Hoe? Onder meer door dingen te doen die ergens toe leiden, je op één taak tegelijk te richten en niet constant op zoek te gaan naar nieuwe prikkels.

Skils kan hierbij helpen met de focustraining breinvriendelijk werken.

Bron: frankwatching.com/archive/2020/08/29/brein-goed-gebruiken-energievreters/