Breinvriendelijk werken: vijf tips van de psycholoog
- Gun je brein herstelmomenten. Doe dat zonder technologie. Dus even geen smartphone, mail en Facebook.
- Maak afspraken over onderlinge communicatie met collega’s. Na een bepaald tijdstip geen werkmail en -appjes meer.
- Hou je daar zelf ook aan. Want als jij je er niet aan houdt, dan hoeven collega’s zich er ook niet aan te houden.
- Stilte op het werk tijdens focustijd. Dus iedereen het geluid van zijn telefoon en computer uit.
- Maak afspraken met een collega om samen te gaan wandelen of gebruik dit moment als wandelend overleg.
Doe hier de test en ontdek hoe het staat met jouw focus.