In de pers: Rita Zijlstra over digitaal welzijn en de impact van constante prikkels

In een artikel van MT/Sprout gaat neuropsycholoog en netwerkdirecteur bij Zorg van de Zaak Rita Zijlstra in op de effecten van ons digitale gedrag op het brein. Ze waarschuwt voor de mentale belasting die ontstaat door de continue stroom aan digitale prikkels – en hoe dat ons functioneren op de werkvloer beïnvloedt. “Als je brein steeds in de waakstand staat en geen tijd krijgt om informatie te verwerken, dan bouw je stress op,” legt Rita uit.

Rita pleit voor bewustwording én gedragsverandering. Niet alleen bij medewerkers zelf, maar ook in de manier waarop organisaties hun digitale werkomgeving inrichten. Denk aan meer ruimte voor diepe concentratie, minder notificaties, en het stellen van duidelijke grenzen rondom bereikbaarheid.

Lees het volledige artikel op de website van MT/Sprout of bekijk onze themapagina Digitaal Welzijn voor meer inspiratie over dit onderwerp.