Podcast Gezonde leefstijl
In deze podcasts kom je meer te weten over hoe je gezonde keuzes maakt en wat je kunt doen om nog gezonder en fitter te worden. Neem een wandelbreak tijdens je werk en luister naar de podcast Gezonde Leefstijl!
Welke keuze maak jij?
Een gezonde leefstijl maakt je weerbaarder en geeft je energie. Als je je gezond en fit voelt, functioneer je beter op je werk en thuis. Hoe goed zorg jij voor jezelf? Ontdek het op deze pagina.
Maak je keuze!Zorg jij goed voor jezelf?
Wanneer je een gezonde leefstijl hanteert, ben je weerbaarder en beter in staat om met impactvolle momenten in je leven om te gaan. Wil jij weten of je een gezonde leefstijl hebt?
Dilemmavideo's
De sleutel tot een gezonde leefstijl ligt bij jezelf. In elk van deze drie video's zie je een dagelijks dilemma terug. Hoe zorg je goed voor jezelf?
Stap voor stap een gezonde leefstijl
Wist je dat bijna 2/3 van werkend Nederland tijd krijgt van zijn of haar werkgever om te bewegen op een werkdag? Mensen die zich fit en vitaal voelen, zijn niet alleen meer tevreden met hun leven, maar functioneren ook beter.
Dilemmavideo: Ongezond eten
40% van werkend Nederland is ongezonder gaan eten tijdens de lockdown.
Een gezonde leefstijl begint bij jezelf! Welke keuze maak jij?
Dilemmavideo: angst & depressie
30% van de thuiswerkende Nederlanders piekert meer door corona.
Een gezonde leefstijl begint bij jezelf! Welke keuze maak jij?
Dilemmavideo: Alcohol
16% van de thuiswerkende Nederlanders is doordeweeks meer alcohol gaan drinken!.
Een gezonde leefstijl begint bij jezelf! Welke keuze maak jij?