Constant bereikbaar zijn maakt minder actief, ontspannen en opgewekt

Wat doet constant bereikbaar (moeten) zijn voor je werk met het welzijn van mensen? Wetenschappers van de Erasmus Universiteit en de Universiteit van Amsterdam voerden onderzoek uit bij twee grote internationale bedrijven. Hun conclusie: mensen worden minder fit wakker en voelen zich minder actief, ontspannen en opgewekt. Daarom is het belangrijk om aan het einde van de dag afstand van het werk te nemen, om de volgende ochtend weer vol energie aan de nieuwe dag te beginnen. Onderzoeker Claartje ter Hoeven (Erasmus) geeft de volgende aanbeveling mee aan leidinggevenden: “Het is belangrijk dat zij niet in het weekend mailen, want daarmee communiceer je: ‘dat is wat we hier doen, werken in het weekend’.”

Schakel jij uit na een werkdag? Breinherstel is een voorwaarde voor concentratie en focus, inspiratie en productiviteit. Onmisbaar dus. Daarom vragen we aandacht voor breinvriendelijk werken.

Bekijk meer informatie of ontdek wat een focustraining voor je team of organisatie kan opleveren.