Burn-out? Praat erover

Wat hebben mensen die een burn-out hebben gehad, ervan geleerd? Dit zocht Mariska Cornelissen, communicatiewetenschapper en businesscoach, uit voor haar boek Nog niet gevloerd. Het unanieme advies dat ze van ervaringsdeskundigen kreeg: praat erover. Vertel je vrienden, je familie, je collega’s, maar vooral je leidinggevende dat het anders moet. Blijf er niet mee rondlopen tot het te laat is. “Dit advies is tegelijkertijd erg lastig,” zegt Cornelissen, “want het betekent dat je je kwetsbaar moet opstellen tijdens een fase waarin je juist sterk het gevoel hebt dat je tekortschiet.” Lees meer.

Hoe start u het gesprek over stress? Gebruik onze toolkaart voor werkstress of bekijk welke signalen voor stress u herkent in uw werkomgeving.

Meer weten? Lees meer over het bespreekbaar maken van stress.